Tip jak na dodržování pitného režimu

Dostatečný přísun tekutin je základ. Na tom se asi všichni shodneme. Ale hodně lidí s tímto „základem“ dost bojuje.
Důvody můžou být velmi rozdílné, počínaje „nestíháním“, přes „nedostanu do sebe tolik vody“ až po „prostě mi to nejde tolik pít“.

I já sám jsem s tím neustále bojoval a nakonec trpěl bolestmi hlavy a únavou.
Ano, únavou.
Mám vypozorováno, že když málo piju (teď opravdu nemyslím alkohol 🙂 ), tak jsem unavenější.

Při práci na počítači jsem tedy začal víc myslet na to, abych měl vždy u sebe sklenici s vodou, což se docela osvědčilo, ale jen do chvíle kdy práce bylo více a samozřejmě se mi nechtělo pořád chodit z pokoje tankovat další sklenice.

Takže ač jsem věděl, že mi pití pomáhá, odkládal jsem „další várku“ na „potom až dodělám tohle a támhleto“ a ve výsledku jsem v podstatě skoro nepil a problémy byly zpět – opět bolesti hlavy, atd.

Kdo podobné problémy má, ví o čem píšu.
Kdo nemá, stejně nepochopí.
Taky jsem neměl kdysi tolik problémů a tak přísunu tekutin nepřikládal takový význam.
Jestli problémy přicházejí i s věkem, tak jsem už asi v tom „správném“ :).

Přemýšlel jsem jak sám na sebe a jak tenhle neduh se pokusit opravit a ideálně odstranit.

Řešení bylo (jak to tak bývá) jednodušší než by člověk myslel.

Stačilo vyměnit sklenici za (v mém případe) malou, půllitrovou plastovou lahev od minerálky.

A v čem že je ten „hack“?
Právě v té lahvi 😉

Láhev oproti sklenici není třeba tak často doplňovat, půllitr vody chvíli vydrží, když ji máte vedle sebe častěji se napijete (ja tedy ano) i když není ještě pocit žízně tak silný a tím pádem se v podstatě „znovu učíte pít dřív, než je pozdě“.
A o to jde.

Další výhodou je i takový „osobní závod“ o to kolik toho vypijete.
Přeci jen „evidence“ vypitého množství se počítá na lahve lépe než na sklenice 😉

Nevím jak jiným, ale mě se láhev velice osvědčila a v podstatě „z nuly na 2 litry“ jsem dosáhl během 3 dnů.
A to beru u sebe jako velký úspěch.

Zkuste si to sami na sobě jestli i u vás tohle jednoduché řešení zabere.

U mě zabralo a od nasazení lahve piju o dost víc.
Tím pádem vítězím nad dalším zlozvykem a mám radost že se mi daří 🙂

Jednoduchá záložka diáře nebo zápisníku

Potřebovali jste si „teď hned“ vytvořit záložky ve svém papírovém diáři nebo zápisníku a nebyly po ruce žádné samolepicí nebo jiné „osvědčené“ k tomuto řešení?

Pro vytvoření jednoduchých a „minimalistických“ záložek v papírovém diáři nebo zápisníku lze využít i obyčejný kousek papíru a jednoduchou kancelářskou sponku.

Zrovna dnes jsem toto musel řešit a jiné řešení jsem v tu chvíli nenašel.
Nakonec se mi nezdá až tak špatné 🙂

Výhody?
Jedním vytáhnutím a jedním zasunutím si záložku přemístíte, takže rychlé a efektivní.
A taky samozřejmě cena podobné záložky je v podstatě nulová – a to se vyplatí 🙂

A v praxi potom vypadá celá dvouminutová montáž nějak takto 😉

20140402-094154.jpg

MacOS-jak na export do PDF pomocí klávesové zkratky

Dnes se ke mě dostal jeden tip, který mi připadá velice jednoduchý, ale hlavně přínosný, tak se o něj s vámi podělím.
Konkrétně se jedná o nastavení klávesové zkratky pro uložení do PDF v systému MacOS.

V předvolbách systému zvolte položku “Klávesnice”

screen1

 

 

Přepněte se na záložku “Zkratky”

screen2

 

Ve sloupci vlevo vyberte položku “Zkratky aplikací”

screen3

Klikněte na symbol “+” pro vložení nové klávesové zkratky

Název příkazu zvolte Uložit jako PDF…”
Klávesovou zkratku použijte ⌘+P a zvolte “Přidat”

screen4

 

Hotovo, to je celé 🙂

Nyní si zkuste nějaký dokument (nebo webovou stránku) uložit do PDF.

!! POZOR – písmeno P musíte zmáčknout 2x !!!

Takže zkratka bude CMD+PP 😉

Jak řeším správu emailu

Email…. jak už asi všichni víme, nedílná součást naší dnešní komunikace, dokáže být velmi dobrý sluha, ale také přísný a otravný pán, zvláště když mu lehce popustíme uzdu a necháme ho chvíli bez dozoru.

Ale kdo má pořád mít čas na jeho hlídání že?

Proto lidé emailoví hledají možnosti jak co možná nejméně bolestivě ukočírovat tuto online bestii a ještě navíc z ní takříkajíc vytřískat maximum. A že to je někdy boj velmi bolestivý a náročný není třeba zmiňovat.

Ale možnosti jsou a není jich málo. Stačí se podívat kolik jen v poslední době vzniklo nových emailových programů, které v ideálním případě „skoro i odpovídají za vás“.

Ale já rád řídím své aktivity sám a nejideálněji v univerzálním softwaru, který otevřu jak na iPhonu, Ipadu tak i na svém „okenním notebooku“, potažmo cizím PC kdekoliv na světě.

A (nejen) proto mi vyhovuje Gmail, kde mám takové „online centrum“ pro své emaily, které se posílají napříč všemi možnými i nemožnými schránkami 🙂

Ale o tom tento příspěvek být nemá. Jdeme se raději věnovat nějaké té „produktivitě“ 🙂

Pokračování textu Jak řeším správu emailu

Využití aliasů v gmailu

Email – pro někoho šílený žrout času a neustálý nepřítel, pro jiného efektivní pomocník v komunikaci, který neokrádá o čas jako například mobilní telefon.

Já osobně jsem velkým přívržencem emailové komunikace a v tuto chvíli jsem ve stavu, kdy v podstatě už ani netelefonuji a vše co je možné vyřizuji právě pomocí emailu, protože neruší ani jednu stranu, odpovídám kdy mám chvíli čas, nemusím se ptát na obligátní „neruším, mohu mluvit“, atd….

Výhody si jistě doplní každý podle své zkušenosti a svých potřeb.

Mnoho jedinců silně bojuje se zaklínadlem „Inbox zero“, tedy efektivně spravované emailové schránky, která nepraská ve švech a u které její kontrola se nerovná pocitu marnosti a vyčerpání.

A právě pro podobné případy já osobně vidím nastavení pravidel ať už třídění, nebo automatického filtrování (nejen) příchozích zpráv jako velmi potřebné a koneckonců i efektivní.

Ale jak na to ptáte se?

Jednou ze základních a velmi jednoduchých pomůcek se mi osvědčilo použití tzv.Aliasů ve své schránce (používám Gmail jako primární komunikační službu).

Pokračování textu Využití aliasů v gmailu

Jak na opakované úkoly v Evernote

Aktuálně na svoji směsici GTD, ZTD a znalci by jistě našli i jiné metody řízení v mém systému, jsem nakonec zakotvil u Evernote.

A důvod to má velmi jednoduchý – Evernote mi vyhovuje v tom, že to není „jen“ aplikace přímo pro metody řízení úkolů nebo projektů, ale současně i můj úložný prostor pro vše co chci nějakým způsobem archivovat.

A že toho není málo. Ale o tom až někdy později v jiném příspěvku.

Evernote v tuto chvíli tak jak je vytvořen bohužel neumí jednoduše a hlavně automaticky pracovat s opakujícími se úkoly a tak jsem hledal a zkoušel různé možnosti jak toto vyřešit.

A našel jsem jeden, který mi vyhovuje.

Kdo sleduje mé příspěvky zde na blogu, asi správně vytušil, že se bude jednat o nasazení služby IFTTT.com, kde si jednoduše nadefinuji co potřebuji a pokud se můj systém nebo úkoly nějakou formou změní, zde jednoduše upravím a jedu dál.

Ale dost planých řečí, jdeme na obrázkový manuál.

Pokračování textu Jak na opakované úkoly v Evernote

Matematika ve Spothlight na Mac OS

Pokud používáte ke své činnosti Mac OS a občas (nebo velmi často potřebujete) potřebujete rychlý výpočet, není nutné používat kalkulačku jako takovou, ale poslouží vám velmi dobře i Spotlight, který jinak používáte pro hledání !!

Dnes jsem se dostal k tipu jak na to a tak hned zapisuji, protože přiznám se, sám jsem o tom nevěděl a velmi mi to usnadní každodenní činnosti.

Tak tedy…..

1. Spusťte Spotlight (CMD+Space)

2. Zadejte požadovaný vzorec pro výpočet

To je vše 🙂

Takto to potom vypadá v praxi:

SpotlihgtMat

Jak odeslat url webu z mobilního Safari pomocí GMail aplikace?

Pokud při surfování na vašem iPhonu nebo iPadu chcete někomu emailem odeslat url webu na kterém se právě nacházíte zpravidla použijete tlačítko Sdílet. Jednoduché, funkční, ale…

Pokud nepoužíváte (z jakéhokoliv důvodu) výchozí aplikaci Mail v iOS, ale raději GMail app máte trochu problém, protože tlačítko Sdílení vám otevře právě již zmíněnou nativní emailovou aplikaci a nedává vám možnost jinou.

Není třeba smutnit, zde přichází na řadu jeden trik, nebo chcete-li zlepšovák jak udělat, abyste nemuseli adresu zkopírovat, GMail aplikaci otevřít, vytvořit nový email a do něho vložit zkopírovanou url webu.

Je to jednoduché a stejně jako v případě Evernote Clipu, který jsem zde před časem popisoval využijeme vytvoření záložky s kódem.

Jdeme na to, bude to jen minutka 🙂

 

 

 

Pokračování textu Jak odeslat url webu z mobilního Safari pomocí GMail aplikace?

Jak na ovládání iPadu pomocí klávesnice

Když jsem začal používat iPad skoro jako primární nástroj, samozřejmě jsem dostal chuť nesundávat stále ruce z klávesnice a patlat po obrazovce jen abych se například mohl přepnout mezi spuštěnými programy.

A našel jsem jeden jednoduchý návod jak na to.

Předem upozorňuji, že toto ovládání chce trochu si zažít, ale poté se minimáně pár věcí alespoň trochu usnadní a zpříjemní.

Alespoň u mě a mého spojení iPad + Apple BT klávesnice to tak bylo.

Pokračování textu Jak na ovládání iPadu pomocí klávesnice